いびきがひどいと感じたら...睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性

■ いびき、ただの寝苦しさと思っていませんか？

「最近いびきがひどい」「家族からうるさいと言われる」
このような症状がある方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。
SASは、眠っている間に何度も呼吸が止まる病気で、放置すると高血圧や心臓病、脳卒中などのリスクが高まることもあります。

■ 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは

SASは、睡眠中に10秒以上呼吸が止まる状態が繰り返される病気です。
多くの場合、いびきを伴い、無呼吸のあとに大きないびきや体の動きが見られます。

■ よくある症状

・いびきが大きい、断続的に止まる
・日中の強い眠気、集中力の低下
・起床時の頭痛やだるさ
・夜中に何度も目が覚める
・記憶力の低下、性格の変化

■ SASセルフチェックリスト

以下に当てはまる項目が多いほど、SASの可能性があります。

  • □ 家族やパートナーに「いびきがうるさい」と言われた
  • □ 寝ているときに「呼吸が止まっていた」と言われた
  • □ 起きたときに口が渇いている
  • □ 昼間に眠くて仕方がない
  • □ 夜中に何度も目が覚める
  • □ 起床時に頭痛がある
  • □ 肥満体型である（BMI25以上）
  • □ 高血圧や糖尿病などの持病がある

3つ以上当てはまる方は、一度医療機関へのご相談をおすすめします。

■ 診断と検査

SASは、睡眠時の呼吸状態を記録する検査で診断します。
当院では、ご自宅でできる簡易検査（スクリーニング検査）をご案内しています。
必要に応じて、提携医療機関での精密検査（PSG：終夜睡眠ポリグラフ検査）も行います。

■ 治療法について

症状や重症度に応じて、以下のような治療法があります。

・CPAP療法（持続陽圧呼吸療法）：就寝中に鼻に装着するマスクで気道を確保する方法
・マウスピース（軽症の場合）
・生活習慣の改善（減量、禁酒、横向き寝など）

■ まとめ

いびきを「よくあること」と放置していると、心臓や脳の病気につながるリスクもあります。
ご自身やご家族のいびき・日中の眠気が気になる方は、早めに呼吸器内科での相談をおすすめします。
泉佐野おかざきクリニックでは、SASの初期診断・簡易検査に対応しています。お気軽にご相談ください。

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